Esta es la especia que un prestigioso neuróbrand recomienda añadir al café para proteger el cerebro y la memoria
La fase del sueño de un bebé es diferente al de un adulto y tiene sus particularidades. El sueño es esencial para el crecimiento y el desarrollo del niño.
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Durante el sueño, el cuerpo y el cerebro se recuperan y se preparan para el día siguiente. Es por eso que es de essential importancia que los niños tengan un buen descanso y duerman las horas necesarias para su edad.
Los niños que pierden horas de sueño de manera crónica tienen peor rendimiento escolar cuando inician la etapa de Primaria y un desarrollo del lenguaje más lento.
Es común que se despierten varias veces y necesiten ser alimentados o necesiten un cambio de pañal. En estos casos, es importante ser pacientes y brindarles la atención que necesitan.
La cantidad de sueño que necesita cambia con la edad. Los expertos recomiendan que los niños en edad escolar duerman al menos nueve horas durante la noche, y los adolescentes, entre ocho y diez. La mayoría de los adultos necesita dormir al menos siete horas o más cada noche.
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Escribir a mano tiene beneficios para el cerebro que un teclado no puede igualar. Pero lo hacemos poco
La AASM no incluye recomendaciones para menores de four meses debido a la gran variación normal que existe en la duración y pauta de sueño de los recién nacidos. Señala que no hay suficientes datos para asociar estas variaciones con la salud del bebé.
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Los bebés de 10 meses pueden tener dificultades para conciliar el sueño por muchas razones. Algunos pueden estar demasiado estimulados por el ambiente o la actividad antes de dormir, mientras que otros simplemente tienen problemas para relajarse y calmarse por sí mismos.